ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA
Niezrównana i najważniejsza wartość w życiu każdego człowieka to ZDROWIE. Dzień Zdrowia jest obchodzony 7 kwietnia niemalże na całym świecie. Na czele tego święta stoi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). W tym dniu promowany i obchodzony jest dobrostan fizyczny, psychiczny i emocjonalny. W tym też dniu promujemy zdrowy styl życia.
Jak świętowanie przebiegło w naszej szkole? Każdy uczeń celebrował go na swój sposób i we własnym zakresie - w końcu to my sami musimy zadbać o własne zdrowie. Z trzech propozycji wysuniętych przez członków SzPZ, można było wykorzystać wszystkie, jedną albo zaproponować własną. A oto one:
- przygotowanie chociaż jednego posiłku składającego się wyłącznie ze zdrowych produktów, np. sałatka ze świeżych warzyw: sałata, pomidor, ogórek;
- zadbanie o ruch na świeżym powietrzu, np. rodzinny spacer w parku, wspólne ćwiczenia na podwórku,
- zadbanie o zdrowie psychiczne, czyli zrelaksowanie siebie i swojej rodziny poprzez wspólne posłuchanie ulubionej muzyki albo zagranie w grę planszową.
Niektórzy uczniowie podzielili się z nami formą spędzania tego wyjątkowego dnia, swoimi pomysłami czy realizacją naszych propozycji. „Dowody” potwierdzające zdrowotne działania przysłali w postaci zdjęć lub opisu. Uczniowie klasy IA - z uwagi na niezbyt korzystne warunki pogodowe w tym dniu - wykonywali w formie mapy myśli ilustracje dotyczące zdrowia. Ruch na świeżym powietrzu na pewno zrealizują jak tylko pojawi się słoneczko, a temperatura podniesie się chociaż o kilka stopni.
„Chcę być zdrowa” to rysunek Kornelii Jarnót uczennicy klasy IA.
Zuzanna Mańka uczennica klasy VA w tym dniu postawiła na relaks z rodziną na świeżym powietrzu: rodzinny spacer na plac Niepodległości oraz zabawa na przydomowym podwórku.
Z kolei uczennica klasy VIC Antonina Pieprzyk zaproponowała trzy zdrowe posiłki: surówkę z rzepy, jabłka i szczypiorku, owocową sałatkę z naturalnym jogurtem, surówkę z brokułem, serkiem feta, żurawiną i słonecznikiem. Dla zdrowia psychicznego - rodzinną grę 5 sekund.
Uczennica klasy VIF Natalia Filipowicz połączyła wszystkie trzy możliwości i przygotowała sałatkę owocową, spędziła czas z rodziną na świeżym powietrzu oraz zorganizowała przejażdżkę rowerową.
Kolejną propozycją świętowania Dnia Zdrowia są trzy posiłki Amelii Jarnót z klasy VIIB. Na śniadanie placki z mleka owsianego i banana, na obiad domowa pizza na cieście francuskim z oliwkami, ziołami i brokułem, natomiast na kolację pieczona cukinia i rukola z ryżowym makaronem.
Ostatnie dwie propozycje spędzania Dnia Zdrowia nadesłały uczennice klasy VIIIA. Marta Kałek przygotowała na kolację zdrową kanapkę bogatą w witaminy C i A, natomiast Zuzanna Pazderska udostępniła fotografię, na której zaprezentowała swój i jej mamy sposób na relaks – morsowanie.
Jestem przekonana, że wszyscy spędziliśmy ten dzień akcentując zdrowie. Jestem też przekonana, że każdego dnia każdy z nas dba o swoje zdrowie, bo zdrowie jest wartością nadrzędną.
Ewa Szeląg – koordynator SzPZ